Vous avez réussi !
Après des mois de journal de rêves, de test de réalité et de lecture de tous les articles que vous pouvez trouver sur le rêve lucide, vous avez enfin des rêves lucides assez régulièrement.
Alors… que faire maintenant ?
Les rêves lucides offrent une liberté exceptionnelle que nous n’avons pas en réalité: la liberté de façonner le monde qui nous entoure, de contrôler des capacités fantastiques et de prendre des risques que nous ne prendrions jamais dans notre vie réelle.
Tout cela peut être un peu écrasant.
Si vous ne savez pas par où commencer pour profiter au maximum de votre vie de rêve, voici quelques-unes des 9 MEILLEURES idées pour profiter de votre nouveau pouvoir et comment vivre les rêves lucides les plus cool !
Nous avons inclus quelques extras à la fin de l’article ainsi que des conseils cruciaux qui seront d’une grande aide !
LES MEILLEURES IDÉES POUR UN RÊVE LUCIDE (et comment les réaliser !)
1. Apprendre à voler
Les humains rêvent de voler depuis des siècles.
Qu’il s’agisse d’anges ailés ou de Superman, nous semblons attirés par les représentations d’êtres qui ont l’air humains, mais qui ont réussi à se libérer des liens de la gravité.
Il n’est donc pas étonnant que le pouvoir du vol soit souvent l’une des premières capacités que de nombreux rêveurs lucides développent !
Intéressé à l’essayer par vous-même ? Lisez ce qui suit.
Comment y parvenir
Il y a plusieurs façons de développer vos capacités de vol dans un rêve.
Option 1 :
Si vous êtes assez courageux, vous pouvez faire une approche directe et vous lancer à partir de l’objet le plus haut le plus proche et avoir confiance que vous volerez plutôt que de tomber.
Cependant, cette méthode n’est peut-être pas la meilleure si vous avez peur des hauteurs ; les rêves reflètent ce que nous ressentons et si vous sentez de la peur à sauter du toit, même un rêve lucide pourrait vous laisser tomber.
Mais quelles alternatives avez-vous ?
Option 2 :
La méthode plus douce que j’ai utilisée pour développer le pouvoir de voler dans mes propres rêves est ce que j’appelle la “Méthode de la Piste”.
D’abord, je trouve ou je crée un espace ouvert. Après ça, je commence à courir.
En courant, je me penche de plus en plus vers l’avant, jusqu’à ce que je puisse voir le sol défiler en dessous de moi.
Alors, je lève un pied en l’air, suivi rapidement par l’autre.
Tout à coup, je suis en train de planer au-dessus du sol et je peux facilement changer de direction et d’altitude ; en d’autres termes, je suis en train de voler !
Voler dans les airs n’est pas seulement une ruée exaltante, c’est aussi une excellente façon de voyager dans le monde du rêve.
Une chose est sûre : c’est mieux que de marcher !
2. Allez explorer
Avez-vous déjà eu envie de partir en vacances dans un endroit exotique que personne n’a jamais vu auparavant ?
Eh bien, bonne nouvelle : vous avez tout un monde inexploré qui vous attend dans la tête.
L’exploration du monde du rêve n’est pas seulement amusante, elle peut aussi révéler des dimensions cachées de votre imagination subconsciente, exposant des paysages que votre esprit n’aurait jamais pu produire en étant conscient.
C’est aussi l’une des façons les plus faciles de passer son temps dans le monde du rêve car elle ne nécessite pas de pouvoirs spéciaux.
Mais comment tirer le meilleur parti de vos expéditions de rêve ?
Comment procéder ?
La façon la plus simple d’explorer votre rêve est de simplement marcher (ou voler !) autour de vous, en prenant ce que votre subconscient a à vous montrer.
Cela peut être particulièrement gratifiant si vous êtes devenu lucide dans un rêve “normal” où votre cerveau a déjà créé un décor et peut-être une histoire à explorer.
Cependant, si vous souhaitez explorer un paysage plus spécifique, vous pouvez prendre des mesures pour vous pousser vers certains endroits, avant ou pendant le rêve.
Par exemple :
Si vous souhaitez explorer des ruines anciennes, étudier les images de ces lieux avant de vous endormir peut vous aider à créer des paysages similaires.
De plus, vous pouvez aussi faire de votre mieux pour créer une attente dans le rêve lui-même en vous disant : “Je suis en route vers les ruines” alors que vous vous déplacez dans le monde du rêve.
Enfin, peu importe l’endroit que vous explorez, faites un effort pour vous concentrer sur les détails, en les passant plusieurs fois dans votre esprit si nécessaire.
Cela vous aidera à vous souvenir plus clairement de vos explorations lorsque vous vous réveillerez et vous pourrez par la suite rédiger de fascinantes notes dans votre journal de rêves !
Et si ce n’est pas assez gratifiant, pensez au fait que vous aurez exploré et catalogué un endroit que personne d’autre n’a jamais vu auparavant et que personne d’autre ne reverra jamais !
3. Casse-croûtes ! /Nourriture en rêve lucide/
Il n’est pas rare que nos rêves lucides nous emmènent aussi dans des endroits plus familiers : magasins, centres commerciaux, restaurants et autres endroits similaires du quotidien.
Mais à quoi bon être dans ces endroits si rien de ce que vous achetez ou volez n’est transporté dans le monde réel ?
Eh bien, prenez un moment pour y réfléchir :
Après tout, quel meilleur moment y a-t-il pour manger TOUT ce que vous aimez là où vous ne pouvez pas manquer d’argent, vous ne prendrez certainement pas de poids, ou trop manger ?
Autant en profiter tant que vous le pouvez !
Comment faire ?
La première étape est d’avoir de la nourriture dans le rêve. Cela peut être facile si vous vous trouvez dans un restaurant, une cuisine ou un supermarché.
Mais que faire si la nourriture n’est pas si facilement disponible ?
Heureusement, vous pouvez en fabriquer avec un peu de pratique.
En général, la nourriture que vous avez beaucoup dans votre vie quotidienne est la plus facile à créer dans un rêve.
Comment ?
Étape 1 :
Commencez par imaginer le poids et la texture des aliments dans vos mains.
Si cela peut vous aider, vous pouvez commencer par ramasser un objet sans rapport dans le rêve et le façonner comme vous le feriez avec de l’argile.
Étape 2 :
Fermer les yeux peut aussi être utile, car cela élimine le défi d’avoir à visualiser les aliments.
Étape 3 :
Une fois que vous vous sentez bien, commencez à imaginer d’autres détails sensoriels :
Est-il chaud ou froid ?
Quel goût cela aura-t-il ?
Étape 4 :
Une fois que vous avez créé une impression convaincante de la nourriture, soulevez-la à votre bouche et prenez-en une bouchée.
Si vous l’avez bien fait, il devrait avoir le même goût que le vrai !
4. Sexe dans rêve lucide
Ce qui intéresse beaucoup de rêveurs, c’est la possibilité d’utiliser des rêves lucides pour réaliser leurs fantasmes sexuels.
Après tout, le sexe dans un rêve lucide ne comporte pas de risque d’IST, de grossesse ou de malaises émotionnels.
Alors, est-ce faisable ?
La bonne nouvelle, c’est qu’il est effectivement possible de faire l’amour dans un rêve lucide.
La mauvaise nouvelle ? C’est délicat.
Ces conseils peuvent vous aider à maîtriser un peu plus facilement votre rendez-vous romantique idéal dans un rêve lucide.
Comment le faire
Le truc avec le sexe dans un rêve lucide, c’est qu’il faut souvent être l’initiateur.
Les personnages d’un rêve lucide sont souvent passifs, alors ne vous attendez pas à ce qu’ils fassent la cour !
Pourtant, le bon côté de cela est que les personnages de rêve suivront souvent votre exemple quand il s’agit de sexe.
Comme la plupart des composants d’un rêve, ils fonctionnent sur l’attente.
Si vous les menez quelque part, ils vous suivront, si vous les embrassez, ils vous embrasseront en retour, et si vous escaladez les choses à partir de là… eh bien, vous voyez l’idée.
La clé est de rester confiant.
Si vous craignez d’être rejeté ou de ne pas bien performer, le rêve est plus susceptible de changer pour refléter ces anxiétés.
Faites de votre mieux pour vous détendre et voir le rêve tel qu’il est vraiment : un peu de plaisir sans conséquence pour en profiter.
De plus, n’insistez pas trop sur le fait d’arriver à “l’achèvement”.
L’excitation et le plaisir conduisent souvent à se réveiller avant la fin.
Profitez des moments pour lesquels vous êtes là et ne vous inquiétez pas pour le reste.
5. Rencontrer votre célébrité/personnage préféré
Avez-vous déjà voulu rencontrer votre acteur ou personnage préféré d’une émission de télévision ou d’un film ?
Même si vous n’obtiendrez pas d’autographe à emporter chez vous, il peut être amusant de voir vos chouchous en tête-à-tête dans un rêve lucide.
Peut-être qu’ils peuvent même être vos acolytes lors de vos autres aventures de rêve lucides.
Voici quelques conseils pour vous préparer à cette rencontre de rêve.
Comment procéder
Tout d’abord :
1. Essayez de vous familiariser avec ce personnage ou cette célébrité pendant que vous êtes éveillé.
– De quoi ont-ils l’air de près ? Qu’en est-il au loin ?
À quoi ressemble leur voix et comment s’habillent-ils ?…
2. Essayez de faire un modèle 3D de cette personne dans votre tête, avec autant de détails que possible.
3. Lorsque vous vous endormez, imaginez les circonstances dans lesquelles vous aimeriez les rencontrer.
Peut-être que c’est sur le tournage d’un film ou pendant une de leurs aventures.
Faites-en une histoire et rappelez-vous sans cesse que vous les rencontrerez dans un rêve.
Prenez l’habitude de cela, et tôt ou tard, cette “histoire” se répandra dans le monde onirique, vous permettant ainsi de la poursuivre.
Et puis, si vous vous sentez ambitieux, vous pouvez essayer de combiner cette activité avec celle d’avant, pour passer une nuit inoubliable !
6. Croyez en la magie
Harry Potter. Gandalf. Aang.
Il y a des chances qu’il y ait un personnage fantastique avec des pouvoirs qui vous a fait dire : “J’aimerais pouvoir faire ça !”
Eh bien, vous le pouvez. Du moins, dans un rêve lucide !
Comment le faire
La magie d’un rêve lucide fonctionne à peu près de la même façon qu’on pourrait s’attendre à ce qu’elle fonctionne dans la vie réelle.
Il faut de la pratique et de l’étude pour devenir vraiment bon à cela.
Pourquoi ?
Parce que, comme nous l’avons déjà dit, les rêves agissent sur les attentes.
Afin d’utiliser n’importe quelle capacité de manière cohérente, vous devez créer l’attente qu’elle fonctionnera.
Et la meilleure façon de construire cette attente, c’est par la répétition : en l’utilisant encore et encore jusqu’à ce qu’elle vous vienne naturellement.
Le meilleur point de départ est la fiction parce qu’elle a des règles et des pratiques préétablies.
Étape 1 :
Pensez au personnage que vous essayez d’imiter.
Utilisent-ils une baguette pour lancer la magie ? Un bâton ? Leurs mains ?
Quels mouvements et quels mots utilisent-ils pour y parvenir ?
Étape 2 :
Lorsque vous vous trouvez dans un rêve lucide, trouvez un sujet d’essai – une feuille à léviter, un objet à transformer, une mare d’eau à manipuler, etc. – puis copiez ce que ce personnage ferait pour lancer ses propres pouvoirs, chaque fois avec une attente de résultats.
Par exemple, lorsque vous exécutez les actions et les paroles de votre sort, pensez fermement : “Quand j’agite ma baguette de cette façon et que je dis ces mots, cette feuille lévitera du sol.”
Il se peut que cela ne fonctionne pas à chaque fois. Mais plus vous pratiquerez, plus cela se produira de façon constante.
Bientôt, vous aurez tout un arsenal de pouvoirs magiques à portée de main chaque fois que vous rêvez lucide !
Et vraiment, quoi de plus cool que ça ?
Bonus :
7. Pratiquer un entretien d’embauche
Vous avez un entretien d’embauche important qui arrive ?
Une bonne chose à faire dans un rêve lucide est de pratiquer un entretien et de s’habituer à la situation. Dans le rêve, évoquer le travail et la situation.
Le simple fait d’ajouter plus de personnes que d’habitude peut vous aider, car cela vous forme à parler devant un grand groupe de personnes.
Faire cela va réellement vous aider, parce que les compétences d’apprentissage ou la pratique des choses dans un rêve lucide déclenche les mêmes neurones que de le faire réellement.
8. Affrontez vos peurs
Vous avez la chance d’affronter les choses qui vous font vraiment peur dans la vie, dans un rêve lucide.
C’est vraiment une bonne chose à faire, parce que comme mentionné dans le paragraphe précédent, apprendre ou faire des choses dans un rêve ou “penser” à leur sujet fait feu dans les mêmes parties de votre cerveau, ce qui signifie que votre esprit se comporte réellement comme si vous l’aviez fait.
Affronter vos peurs dans un rêve peut vous aider à les éliminer.
9. Revivez des souvenirs et expériences
Les souvenirs sont stockés dans votre esprit, et vous pouvez donc vous en souvenir dans un rêve.
L’une des choses les plus utiles à faire dans un rêve lucide est de revivre les souvenirs et les expériences que vous avez vécus dans votre vie.
Encore quelques conseils :
1. Quoi que vous décidiez d’essayer, n’oubliez pas de stabiliser votre lucidité
Si votre rêve lucide commence à s’estomper, ne paniquez pas, mais frottez-vous rapidement les mains en disant à voix haute : “Ce n’est qu’un rêve !
2. Si vous ne pouvez pas contrôler entièrement vos actions, ne forcez pas ! Détendez-vous
Surtout si vous commencez à être lucide dans vos rêves, il pourrait être un peu difficile de le contrôler.
Vous pouvez simplement vous détendre et explorer l’intrigue créée à partir de votre esprit inconscient !
3. Vous êtes à moitié lucide ?
Si votre rêve lucide semble vague, alors vous êtes dans un état semi-lucide.
Vous pouvez toujours essayer d’augmenter votre niveau de conscience de rêve en consultant notre guide qui partage beaucoup de conseils sur – Comment rêver lucide plus LONGTEMPS
4. Devenez meilleur dans le souvenir de vos rêves !
Malheureusement, vous ne pouvez pas faire les choses suggérées si vous ne vous souvenez pas de vos rêves.
C’est pourquoi vous devez d’abord pratiquer les méthodes de ce guide afin de vous souvenir de vos rêves.
Les rêves lucides sont très amusants si vous savez par où commencer !
Ce ne sont là que quelques-unes des activités que vous pouvez pratiquer dans vos propres rêves et il y a certainement plus à découvrir.
Alors, qu’attendez-vous ? Tirez le meilleur parti de votre monde imaginaire et profitez de tout ce que votre esprit endormi a à offrir.
D’autres idées à faire dans un rêve lucide? Partagez-les dans l’espace commentaire!