Comment être soi-même : Liste de 15 (vrais) conseils

Qui suis-je ? Qu’est-ce que je veux ? Pourquoi suis-je ici ? Telles sont les questions qui hantent la société moderne.

Avoir un sens concret de soi est une partie essentielle de votre existence.

Sans cela, vous constaterez que les objectifs sont plus difficiles à définir et vos besoins plus difficiles à comprendre.

Découvrir qui vous êtes n’a pas besoin d’être aussi abstrait que cela en a l’air.

Étape 1 : Déterminez qui vous êtes

Une grande partie de la détermination de qui vous êtes en tant que personne consiste à identifier les traits de personnalité spécifiques qui font de vous une personne.

Les gens sont surtout une combinaison de leurs bons et mauvais traits de caractère, et le fait de déterminer lesquels de ces traits vous définissent vous aidera à mieux vous comprendre vous-même.

Commencez par vous définir selon vos termes. Vous êtes drôle ? Charmant ? Altruiste ? Passionné ? Efféminé ? Agressif ? Malveillant ?

Être capable de nommer vos caractéristiques déterminantes vous permet de vous voir de façon équilibrée.

Plus important encore, il vous encourage à prendre conscience de vous-même et à distinguer le bon du mauvais.

Étape 2 : Réfléchir sur les anciennes valeurs VS Les nouvelles valeurs

Ne faites pas l’erreur de penser que nos traits de personnalité déterminants sont gravés dans la pierre.

Votre orientation politique, vos opinions religieuses et vos préférences sexuelles, quelle que soit l’importance que vous accordez à ces traits de caractère, réalisent qu’ils sont appelés à changer à mesure que vous évoluez vers une personne plus pleine.

Les êtres humains sont dynamiques. Ce n’est pas parce que tu crois en une chose que tu ne peux pas croire en une autre.

Soyez ouvert à la possibilité d’avoir des points de vue différents, voire contradictoires. Les changements de convictions ne font pas de vous une personne inauthentique.

Rappelez-vous que l’esprit humain est tout à fait capable de changer et que vous devriez accepter ce phénomène naturel.

Étape 3 : Ne vous concentrez pas sur votre passé

Tout le monde a un moment digne de grincer des dents. Vous avez peut-être été insensible, égoïste ou complice dans le passé, mais cela ne veut pas dire que vous devez continuer à expier vos vieux comportements pour le reste de votre vie.

Prenez du recul et respirez. N’oubliez pas le contexte de votre comportement et n’oubliez pas de les placer dans le passé.

Vos choix et comportements antérieurs, bien qu’ils aient un impact, ne définissent pas qui vous êtes, et encore moins qui vous allez devenir au fur et à mesure que vous deviendrez une personne plus pleine.

C’est incroyablement malsain de continuer à se lamenter pour des choses que vous avez faites dans le passé. Investissez dans l’art de lâcher prise et de passer à autre chose.

Étape 4 : Ne vous comparez pas aux autres

En essayant de comprendre qui vous êtes en tant qu’individu, vous serez tenté de vous comparer aux autres.

Nous sommes entourés de versions plus belles, plus réussies et plus attrayantes de nous-mêmes, et ceux-là seuls peuvent ébranler notre confiance en nous-mêmes et nous faire sombrer dans l’imitation.

Il est facile de ne pas aimer qui vous êtes et de baser votre personnalité sur celle de quelqu’un d’autre parce qu’il est génial, drôle ou riche.

Cependant, faire cela ne fera qu’étouffer votre croissance et vous empêcher de découvrir votre vrai moi.

Encore une fois, vous tomberez dans un schéma de fausse découverte de soi et finirez par créer une personnalité au lieu de découvrir votre personnalité.

Étape 5 : Concentrez-vous sur votre croissance, ignorez ce que les gens disent de vous

Acceptez le fait que d’autres personnes doutent de vos motivations et remettent en question votre authenticité.

Les personnes qui ont fait partie de votre vie d’une manière ou d’une autre utiliseront toujours des versions plus anciennes de vous comme référence, ce qui pourrait être décourageant étant donné l’écart énorme entre qui vous étiez et qui vous voulez être.

Vous serez tenté de parler de votre voyage et de faire parler les gens.

Tenez bon et rappelez-vous pourquoi vous faites cela : ce n’est pas pour quelqu’un d’autre que vous-même.

Tu fais ça parce que tu veux devenir une meilleure version de toi-même.

Étape 6 : Exprimez votre individualité

Au fur et à mesure que vous devenez de plus en plus confiant sur ce qui fait de vous une personne unique, vous devriez trouver des débouchés qui valident ces caractéristiques.

Trouvez au moins des plateformes où vous pouvez vous exprimer librement et exprimer votre individualité.

Vous voulez vous exprimer à travers les vêtements ? Allez-y. Vous voulez commencer à bloguer sur vos pensées et opinions ? Faites-le.

Le but de cette étape est double : premièrement, vous pouvez exercer qui vous êtes en tant que personne ; deuxièmement, vous vous mettez à l’épreuve.

Vous trouvez des moyens d’étoffer ce que vous pensez être vos traits distinctifs et de voir s’ils vous viennent naturellement à l’esprit.

Étape 7 : Acceptez vos émotions sans les juger

Chaque fois que nous ressentons une émotion négative, notre premier instinct est de l’ignorer ou de la repousser.

Et c’est assez juste. Ces sentiments peuvent être douloureux et difficiles à gérer.

Cependant, lorsque nous rejetons nos émotions, nous renions une partie de nous-mêmes.

Je ne dis pas que nous devrions nous apitoyer sur nos émotions négatives.

Au lieu de cela, nous devrions les reconnaître et les accepter.

Cela signifie laisser vos émotions être sans les juger négativement ou essayer de les changer.

Il s’agit de comprendre que vous n’avez pas besoin de changer vos émotions. Ils ne vous feront pas de mal.

Les recherches montrent qu’apprendre à accepter les émotions mène à une résilience émotionnelle stable.

Cela vous permet aussi de mieux vous comprendre et de mieux comprendre pourquoi vos émotions réagissent d’une certaine façon.

Cela ne signifie pas une souffrance volontaire. Cela signifie simplement que vous reconnaissez ce que vous ressentez.

Une fois que vous avez fait cela, vous pouvez passer à autre chose et vous concentrer sur vos actions.

En fin de compte, si vous êtes capable de vous accepter et d’accepter toutes vos émotions, vous serez plus facilement capable d’être votre véritable vous.

Étape 8 : Avec qui vous entourez-vous ?

C’est d’une importance cruciale lorsque vous voulez savoir qui vous êtes vraiment.

Si vous vous entourez de personnes nocives et toxiques, alors vous ne serez pas capable d’être votre vrai vous.

Vous serez nerveux à l’idée de révéler vos traits négatifs parce que vous savez qu’ils vous raconteront des ragots et vous taquineront.

Nous sommes tous influencés par ceux avec qui nous passons notre temps. S’ils sont nocifs et toxiques, ils rendront votre personnalité plus négative et toxique avec le temps.

Choisissez de passer du temps avec des gens authentiques et optimistes. Des gens qui ne jugent pas les autres constamment. Des gens qui sont gentils et attentionnés envers les autres.

Pour être votre véritable vous, vous devez être à l’aise de révéler vos insécurités et vos petites choses uniques aux autres.

Lorsque vous serez capable de vous exprimer pleinement avec les autres, il vous sera beaucoup plus facile d’être vous-même. Vous deviendrez aussi une meilleure personne.

Étape 9 : Défendez vos valeurs

Ce ne sont pas seulement vos passe-temps et votre personnalité qui font de vous ce que vous êtes. Les choses que vous représentez reflètent de façon significative votre identité.

Même le silence sur des controverses spécifiques en dit long sur vous en tant que personne, alors choisissez vos batailles consciencieusement.

Étape 10 : Ayez confiance en qui vous êtes

Au fur et à mesure que vous vous sentirez plus à l’aise dans votre peau, vous serez confronté à des détracteurs qui mettront tout en question à votre sujet.

Il est normal de se sentir secoué, mais ne laissez pas de brefs moments de doute se transformer en incertitude.

Si vous pouvez en sortir plus fort et plus sûr que jamais après avoir fait face à l’adversité, vous vous réjouirez du fait que vous êtes un pas de plus vers la réalisation de votre personnalité impressionnante.

Étape 11 : Accepter le changement

Vous passez des semaines, des mois, des années à découvrir qui vous êtes en tant que personne. Comme à l’étape 2, il viendra un moment où vos valeurs actuelles n’auront plus de sens.

Vous sentirez que certaines croyances ne sont pas pertinentes et vous commencerez à remettre en question ce que vous pensez et faites.

Il est facile de se tromper à leur sujet, mais faites de votre mieux pour ne pas vous tromper. Rappelez-vous que vous êtes une personne dynamique.

Le changement devrait devenir une part inévitable et bienvenue de vous à mesure que vous gagnez de nouvelles expériences dans la vie.

Étape 12 : Sortez et faites de l’exercice

Vous n’apprécierez peut-être pas celui-ci, mais l’exercice est probablement l’une des méthodes naturelles les plus efficaces pour vous faire sentir mieux dans votre peau.

Vous vous sentirez en meilleure santé, plus heureux et votre estime de soi s’améliorera. En améliorant votre estime de soi, vous serez plus fier d’être qui vous êtes vraiment.

Alors, comment l’exercice physique fait-il de vous ce que vous êtes vraiment ?

Parce que l’exercice est un moyen connu pour améliorer l’humeur. Et quand vous vous sentez bien, le doute et le dégoût de soi sont moins capables de s’infiltrer. Vous vous sentirez plus libre d’être qui vous êtes vraiment.

Étape 13 : Faites ce que vous dites que vous allez faire

Si vous voulez être fier de vous et de qui vous êtes, passez à l’action quand vous dites que vous allez agir.

Nous connaissons tous des gens qui disent qu’ils vont faire quelque chose, mais ils ne le font jamais.

Que pensez-vous d’eux ? C’est vrai, ils manquent d’intégrité et de respect.

Alors, que se passe-t-il quand vous faites la même chose ? Vous manquerez de respect pour vous-même.

Donc, pour renforcer votre crédibilité et votre intégrité, passez à l’action lorsque vous dites que vous passerez à l’action.

Chaque fois que vous dites que vous ferez quelque chose et que vous le ferez, vous aurez confiance en vous.

La seule façon d’être soi-même, c’est quand on est fier de ce qu’on est.

Et il n’y a rien de plus fier que d’être quelqu’un de bienveillant, de prévenant et d’actif lorsqu’il dit qu’il va passer à l’action.

Étape 14 : Il est temps de sortir de votre zone de confort

Vous avez probablement entendu dire qu’il est impossible de faire des progrès dans votre zone de confort.

Et aussi ennuyeux que ce soit, c’est vrai.

Si vous n’êtes pas vous-même, je suis prêt à parier que vous ne sortez pas vraiment de votre zone de confort.

Plus vous sortirez de votre zone de confort, plus vous vous comprendrez vous-même et ce que vous aimez faire dans la vie.

La façon dont vous réagissez aux différentes expériences vous rendra plus mature et plus confiant en ce que vous êtes.

Vous n’avez plus besoin de faire quelque chose de fou pour sortir de votre zone de confort. Vous pouvez faire de petits pas qui augmenteront lentement la taille de votre zone de confort.

Tout ce que vous avez à faire, c’est quelque chose de différent que vous ne feriez pas d’habitude et qui vous rend légèrement nerveux.

Avec le temps, vous élargirez lentement votre zone de confort et vous aurez davantage confiance en vous.

Étape 15 : Profitez de la vie

Enfin, n’oubliez pas de profiter de la vie et d’y savourer votre place. Les gens trouvent ça charmant quand quelqu’un apprécie sa vie.

Passer votre temps à découvrir ce qui vous rend unique devient futile si vous n’avez pas la chance de profiter de ce que vous êtes en tant que personne.

En conclusion

Pratiquez donc la conscience de soi une étape à la fois. Le voyage vers la découverte de soi doit être naturel. Ne le forcez pas et vous verrez que les choses se mettront naturellement en place.

Citations célèbres sur l’importance d’être soi-même

Soyez vous-même ; les autres sont déjà pris.

Oscar Wilde

Mieux vaut être haï pour ce que l’on est, qu’aimé pour ce que l’on n’est pas.

André Gide

L’individu a toujours dû lutter pour ne pas être submergé par la tribu. Si vous l’essayez, vous souffrirez souvent de solitude et aurez parfois peur. Mais aucun prix n’est trop élevé pour le privilège de se posséder soi-même.

Friedrich Nietzsche

Soyez toujours vous-même, exprimez-vous, ayez foi en vous-même, n’allez pas chercher une personnalité à succès et la copier.

Bruce Lee